Статьи
Что такое дзен?
Слово дзен настолько широко проникло в западную культуру, что Мерриам-Вебстер частично определяет его как нечто, «обладающее качествами спокойствия и принятия». Оно используется как торговая марка таблеток для снятия беспокойства, пены для ванн, оздоровительных спа и кремов для лица. Дзен стал ассоциироваться с простотой дизайна («это очень дзен»), минималистской архитектурой и спартанским интерьером. Для некоторых дзен ассоциируется со стрельбой из лука, цветочными композициями, поэзией (хайку) или даже — благодаря писателю Роберту Пирсигу - с обслуживанием мотоциклов.
Практика дзен
Статья объясняет, что дзен — это не бегство от эмоций и проблем, а умение полностью присутствовать в радости и печали, работе и отдыхе. Разбираем иллюзию отдельности, культ постоянного улучшения и духовные гонки за результатом. Пошагово показываем, как сделать практикой обычные дела, пережить кризисы честно и мягко относиться к себе, не теряя дисциплины и внутреннего стержня.
По святыням ямабуси (Воспоминания туриста)
Это учение ямабуси, последователей сюгэндо, древней аскетической религии, сочетающей аспекты поклонения горам, буддизма, синтоизма и даосизма. Критически важным для их убеждений является стремление к просветлению через общение с природой в течение длительных периодов времени, а также испытания на выносливость, такие как купание в водопаде и хождение по огню.
Сюгендо и Ямабуси
Сюгэндо — горная традиция Японии, где сила «нарабатывается» аскезой и диалогом с ландшафтом. В материале: истоки и эпоха Хэйан, легенда Эн-но Гёджа, связка с Тэндай и Сингон, запрет в Мэйдзи и послевоённое возрождение. Разбираем роль водопадов и огня, символику ямабуси, священные маршруты Дэва Сандзан и Кумано-Кодо, философию служения и экологический этикет. Практические советы: подготовка, снаряжение и правила поведения
Дзен медитация
Дзен-медитация считается «медитацией открытого наблюдения», в которой используются навыки наблюдения. Эти навыки наблюдения трансформируются в состояние рефлексивного осознания с широким объемом внимания и без сосредоточения на одном конкретном объекте. Медитация дзен похожа на осознанность в том, что она сосредоточена на присутствии ума. Однако внимательность фокусируется на конкретном объекте, а медитация дзен включает в себя общее осознание.
Дзен. Zen
Что такое Дзен? Это то, чем мы являемся - наша истинная природа, выражающая себя мгновенно, и то, что мы делаем - дисциплинированная практика, с помощью которой мы можем осознать радость бытия. Это не система убеждений, в которую следует обращать человека. Нет догмы или доктрины. Дзен - это непосредственное переживание того, что мы могли бы назвать высшей реальностью или абсолютом, но при этом он не отделен от обычного, относительного. Этот прямой опыт - наше право по рождению. Практика дзадзэн - медитации - это способ осознать недвойственную, яркую, тонкую и взаимосвязанную природу всей жизни.