Вы находитесь: ГлавнаяСтатьиЧто такое Духовность? (и как выбрать свой путь)

Что такое Духовность? (и как выбрать свой путь)

Путей на вершину горы много, но вид всегда один.

― Китайская пословица

Готовы ли вы услышать нечто тревожное и, прямо скажем, пугающее?

Сделайте быстрый поиск в Google по вопросу «что такое духовность?» и вы получите более 3 000 000 000 результатов менее чем за секунду.

Давайте сделаем паузу и перемотаем на мгновение назад.

Просто подумайте, что это значит.

3 000 000 000+ результатов означают, что существует три миллиарда разных голосов, точек зрения, предысторий и убеждений, пытающихся ответить на один и тот же вопрос.

Три миллиарда результатов означают, что существует три миллиарда разных ответов на вопрос «что такое духовность?» И это только в интернете.

Проблема:

Как, черт возьми, вы собираетесь узнать, что такое духовность (и даже какой правильный путь для вас выбрать), имея так много информации?

Решение:

Есть причина, по которой у вас есть то, что называется интуицией (или вашим внутренним обучением ). Ответы всегда внутри вас, и это ваше суверенное право взять то, что резонирует, и оставить остальное.

  • Подпишитесь! Заходите Группа ВК о магии где мы публикуем, много интересного, интересные видео выкладываем на ютуб канале. И телеграм каналВСЕ ВОПРОСЫ УСЛУГИ сюда.
  • Для нуждающихся БЕСПЛАТНО расклад таро и не один!!! а целых два (посты в вк и телеге где оставить заявку на расклад)

С учетом сказанного, я предпринимаю гигантскую попытку упростить и очистить все, что я знаю, испытал и исследовал с самых разных точек зрения на духовность — все, чтобы помочь вам найти свои собственные ответы.

Во-первых, давайте внести некоторую ясность в сфере духовности против религии. Какая разница?

А вы больше духовный или религиозный человек?

Вот простое различие между духовностью и религией:

Что такое Духовность?

Духовность — это соединение с Божественным через ваш личный опыт. В первую очередь это связано с поиском, переживанием и воплощением своей истинной духовной природы.

Что такое религия?

Религия соединяет с Божественным через чужой опыт. В первую очередь это связано с верой, следованием и подчинением правилам, созданным определенным Божеством или духовным учителем.

Историк и философ Юваль Ной Харари так объясняет контраст между духовностью и религией:

Религия — это сделка, тогда как духовность — это путешествие.
Религия дает полное описание мира и предлагает нам четко определенный договор с заранее определенными целями. 'Бог есть. Он сказал нам вести себя определенным образом. Если вы послушаетесь Бога, вы будете допущены на небеса. Если ты ослушаешься Его, ты будешь гореть в аду». Сама ясность этой сделки позволяет обществу определять общие нормы и ценности, регулирующие человеческое поведение.
Духовные путешествия совсем не такие. Обычно они ведут людей таинственными путями в неизвестные места. Квест обычно начинается с какого-то большого вопроса, например, кто я? В чем смысл жизни? То, что хорошо? В то время как многие люди просто принимают готовые ответы, предоставленные власть имущими, духовных искателей не так легко удовлетворить. Они полны решимости следовать за большим вопросом, куда бы он ни вел, а не только в места, которые вы хорошо знаете или хотите посетить.

Духовность Против Религии

Ниже я еще больше разберу общую разницу между духовностью и религией:

 

Можете ли вы теперь немного лучше понять разницу между духовностью и религией?

Дайте мне знать, что вы думаете в комментариях: вы более духовны или религиозны?

Да, можно быть «духовным, но не религиозным». Также возможно быть религиозным, но не духовным – или немного тем и другим одновременно. Но полезно определить, к какой стороне вы больше склоняетесь: это поможет вам сделать четкий жизненный выбор, соответствующий вашим истинным потребностям, ценностям и желаниям.

Соблюдайте здоровую осторожность…

Однако здесь следует отметить, что для успешного прохождения духовного пути необязательно иметь экстрасенсорные способности (такие как ясновидение, яснослышание и т. д.) или медиумизм.

Когда духовного руководства бесконечно ищут вне нас (в виде медиумов, духов и т. д.), а не внутри нас самих, это может стать препятствием, особенно если Духовное Освобождение является целью жизни человека.

Кроме того, разумно проявлять осторожность и проницательность в сфере спиритуализма. Многими людьми воспользовались (и продолжают использовать каждый день) мошеннические экстрасенсы, каналы и медиумы, которые заявляют, что обладают особыми способностями, но делают это только из-за денег или статуса.

Существует ли «единственный истинный» духовный путь?

Как мы видим, духовность чрезвычайно индивидуальна: для каждого она означает что-то свое. Поэтому не существует одного «истинного» духовного пути.

Если кто-то пытается заявить, что его духовный путь — это «единственно верный путь», он принимает религиозное, а не духовное мышление. (И, как мы видели, религия основана на догме, тогда как духовность основана на личном опыте.)

В отличие от религии, ваш духовный путь ориентирован исключительно на ваши эмоциональные, умственные и духовные потребности. Это означает, что ваш духовный путь будет меняться, меняться, трансформироваться и развиваться вместе с вами много раз на протяжении всей вашей жизни.

Трансцендентное против Имманентной Духовности

Прежде чем мы определим пять распространенных духовных путей, чрезвычайно полезно понять один простой момент: духовные пути могут быть либо трансцендентными , либо имманентными (а в некоторых случаях и теми, и другими).

Что я имею в виду под трансцендентностью или имманентностью?

Что ж, трансцендентная духовность видит Божественное как нечто большее, чем мы , за пределами этого мира, и что-то, что мы достигаем или реализуем сами.

Имманентная духовность, с другой стороны, видит Божество как живущее среди нас, весьма очевидное в этом физическом мире и нечто, что мы воплощаем.

Здесь нет единого «правильного или неправильного» подхода к духовности: предпочитаете ли вы трансцендентную или имманентную духовность, все зависит от вашего уникального взгляда на реальность.

Одним из примеров трансцендентного пути является Нео-Адвайта, тогда как анимизм является отражением имманентной духовности. Примером пути, сочетающего в себе как трансцендентную, так и имманентную духовность, является панентеизм (как в том, что Божество находится и во всем, и над всем).

5 общих духовных путей (список)

Духовность подобна эклектичной радуге: существует бесконечное множество путей и практик.

Важно то, что вы выбираете что-то, что кажется вам верным.

И помните, что то, что вам нравится и в чем вы сейчас нуждаетесь, скорее всего, изменится в будущем. Почему? Причина в том, что вы вечно развивающееся существо! Когда вы прекращаете проходить изменения, вы находитесь в состоянии живой смерти (и это, очевидно, не очень здорово, не так ли?!).

Поэтому не бойтесь экспериментировать, а затем глубоко посвятите себя тому, что кажется вам верным.

Итак, чтобы помочь вам в поиске души, каковы наиболее распространенные духовные пути?

Чтобы сделать этот раздел кратким, я разделил следующие пути и практики на пять категорий. (Имейте в виду, что некоторые из этих практик и путей могут пересекаться):

Земная духовность

(т.е. связь с землей или материальным миром как врата к Божественному)

Примеры практик на этом духовном пути включают:

  • Мистика природы
  • Ритуалы
  • Шаманизм
  • неоязычество
  • Путешествие по медицине растений
  • Кристаллы/ лечение травами

Метафизическая духовность

(т.е. связь с нематериальным миром как врата к Божественному)

Примеры практик на этом духовном пути включают:

  • Энергетическое исцеление (Рейки, исцеление чакр и др.)
  • Эзотеризм / Оккультизм
  • Духовный проводник / контакт с божеством
  • Гадание (хиромантия, карты Таро , биолокация маятника и др.)
  • Колдовство / Магия
  • Ченнелинг
  • Астрология
  • Мистика

Духовность, основанная на теле

(т.е. использование тела как врат к Божественному)

Примеры практик на этом духовном пути включают:

  • Йога
  • Тай Чи / Цигун
  • Дыхание
  • Тантра
  • Пение / мантры
  • Танцы

Духовность, основанная на сердце

(т.е. используя сердце как врата к Божественному)

Примеры практик на этом духовном пути включают:

  • Преданность
  • Молитва
  • Благодарность
  • Отпускание
  • Безусловная любовь
  • Развитие сострадания
  • Обретение жизненной цели
  • Поиск смысла жизни
  • Сознательные отношения (близнецовые пламена и родственные души)
  • Филантропия/служение другим
  • Слушание/развитие интуиции

Духовность, основанная на разуме

(т.е. используя разум как врата к Божественному)

Примеры практик на этом духовном пути включают:

  • Недвойственность
  • Медитация
  • Внимательность
  • Визуализация
  • Самогипноз
  • Созерцание
  • Позитивное мышление
  • Транс/измененные состояния сознания
  • Закон притяжения
  • Одиночество

Невозможно включить сюда каждый отдельный духовный путь/практику, но я надеюсь, что теперь у вас есть шведский стол для изучения.

Помните, духовность подобна дереву. Некоторые пути и практики ближе к центральному стволу, который является конечной целью духовности (пробуждение, Единство и освобождение от страданий).

Другие пути и практики, с другой стороны, образуют второстепенные ветви: они все еще важны, но, возможно, в меньшей степени.

Вам решать, в конечном счете, выяснить, какова ваша конечная духовная цель и какие практики помогут вам ее достичь. На самом деле, это радость, которая приходит, когда вы идете своим собственным духовным путем.

Когда духовность пересекается с психологией 

Восточная духовность прославляет рассеяние эго, западная психология отстаивает укрепление и интеграцию эго. Как оказалось, они оба правы. Как только мы проделали достаточную работу, чтобы установить наше ощущение себя, мы органически сливаемся с большим океаном.
— Джефф Браун

Короче говоря, духовность + психология = психодуховность.

Психодуховность представляет собой сочетание:

  • Сердце и разум
  • Небо и земля
  • Восток и Запад

Это комплексный, сбалансированный подход к жизни, который мы пропагандируем на этом веб-сайте, и путь, который я стремлюсь внедрить в свою повседневную жизнь.

Но зачем привносить психологию в духовность?

Духовность без психологии расплывчата, необоснованна и оторвана от повседневной жизни. Сама по себе духовность обычно не имеет дела с умственными и эмоциональными проблемами, скрытыми под поверхностью нашей жизни. Таким образом, когда мы сосредотачиваемся только на духовности, мы, как правило, попадаем в ловушку духовного обхода, который использует духовность, чтобы избежать наших повседневных жизненных проблем, нанося большой вред себе и другим.

С другой стороны, психология без духовности суха, чересчур теоретична и оторвана от свежего дуновения духовного прозрения. Работать над собой и своими проблемами важно, но если мы сосредоточимся только на этом, наша жизнь в конечном итоге станет пустой и скучной.

Если вы заинтересованы в том, чтобы идти по духовному пути, я настоятельно рекомендую включить в свою практику какую-то психологическую работу . Это может быть так же просто, как посещать психотерапевта каждые две недели или читать книги по самопомощи.

В любом случае, что-то лучше, чем ничего. Лучше всего вымывать токсины, а не позволять им накапливаться и гноиться в вашем разуме и сердце.

Общие психо-духовные практики внутренней работы включают:

  • Ведение журнала
  • Автоматическое письмо
  • Искусство
  • Работа мечты
  • Как научиться любить себя (любовь к себе)
  • Работа с внутренним ребенком
  • Теневая работа
  • Архетипическая работа
  • Активное воображение («Астральное путешествие»)
  • Божественное Женское / Божественное Мужское Работа ( Анима и Анимус )
  • Гипнотерапия (в том числе самовнушение )
  • Травматологическая работа (соматическое переживание, телесно-центрированная внимательность)

Процесс духовного пробуждения

 Есть много слоев духовности и духовного пути.

Большинство людей, интересующихся духовностью, прошли или проходят через какой-то процесс духовного пробуждения. После или одновременно во время этого опыта они также могут испытать болезненное явление, известное как Темная ночь души.

Ниже я четко различаю, что означают эти этапы эволюции человека:

Что такое духовное пробуждение? 

Проще говоря, духовное пробуждение — это опыт вхождения в духовный поиск.

Часто духовное пробуждение происходит в результате болезни, потери работы, травмирующих жизненных переживаний и больших жизненных перемен, таких как женитьба или рождение ребенка. Внезапно старый, материалистический образ жизни не удовлетворяет человека, и он начинает желать большего. Так начинается духовный поиск.

Духовное пробуждение — это крик души о свободе… Если вы испытали духовное пробуждение, вы пришли к тому, чтобы видеть сквозь ложь и иллюзии этого мира. Глубоко в душе вы понимаете, что ничто внешнее никогда не могло и не может принести вам истинное счастье или удовлетворение. Это глубокое осознание заставляет вас жаждать чего-то более богатого, более полноценного и чего-то, что заставит вас снова почувствовать себя цельным.

Что такое темная ночь души? 

Темная ночь души была термином, первоначально придуманным испанским монахом и мистиком 16-го века Святым Иоанном. Оно было взято из одноименного стихотворения («Noche Oscura»), в котором описывался его собственный болезненный опыт.

Короче говоря, Темная Ночь Души — это переживание ощущения полной оторванности от Божественного. Это тяжелое чувство изоляции и духовной заброшенности может сопровождать духовное пробуждение (потеря контакта с Духом) или также может возникнуть естественным образом в результате травматического жизненного опыта.

Темная ночь души — это период полного духовного опустошения, разъединения и пустоты, когда человек чувствует себя полностью отделенным от Божественного. Те, кто переживает Темную ночь, чувствуют себя полностью потерянными, безнадежными и поглощенными меланхолией. Темную ночь души можно сравнить с тяжелой душевной депрессией.

Хотя «Темная ночь» звучит, несомненно, пугающе, это также жизненно важная часть духовного пути, которая в первую очередь побуждает нас исследовать духовность. Без смерти не может быть возрождения. А без растворения не может быть трансформации.

Поэтому, если вы читаете это и чувствуете себя застрявшим, потерянным или безнадежным, чтобы найти свой жизненный путь, расценивайте это как знак того, что вы уже находитесь на духовном пути. Знайте, что есть надежда, и то, что вы испытываете, действительно имеет смысл и цель.

Как начать свое духовное путешествие

Духовная жизнь глубока и трансцендентна.
— Томас Мур

К настоящему времени вы, возможно, задаетесь вопросом, как мне выбрать свой духовный путь?

Не хочу, чтобы это звучало как печенье с предсказанием, но ваш духовный путь выбирает вас .

Под этим я подразумеваю, что глубоко внутри ваше сердце, душа, дух, как бы вы это ни называли, знает, что ему больше всего нужно для развития, созревания, исцеления и преобразования.

Но чтобы немного облегчить вам этот процесс, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять. Не стесняйтесь оставить то, что резонирует, и выбросить остальное:

1. Определите, что для вас значит духовность

В ваших руках сила и свобода, чтобы отбросить все описания из вторых рук и определить, что значит для вас духовность.

Помните, это ваша жизнь и ваш путь. Вам не нужно покупаться на определение духовности, которое не резонирует с вами на глубинном уровне. Ваше определение духовности должно быть верным и внутренне реальным, а если это не так, отбросьте его и двигайтесь дальше.

Действительно, вам нужно уметь по-настоящему чувствовать , что такое духовность в ваших костях, чтобы найти подлинный духовный путь, который действительно поможет вам.

Подпишитесь на нашу рассылку

Получите бесплатное еженедельное душевное руководство для вашего путешествия духовного пробуждения! (100% безопасность.)

Для меня духовность — это непосредственный опыт : это не вера, это не разрозненная практика, это то, что я стремлюсь активно прожить и испытать в повседневной жизни. Например, для меня духовность — это взросление и пробуждение. Это объединяющая сила настоящего момента. Речь идет о том, чтобы узнать, кто я, и выйти за пределы всех ярлыков. Речь идет о том, чтобы делать и быть, строить и разрушать, и испытывать самую суть того, кто и что я есть. Речь идет о постоянном развитии, взрослении, исцелении и воплощении Божественного, неотъемлемой частью которого я являюсь.

Не волнуйтесь, если ваше определение духовности не такое длинное или многослойное, как мое. Это не должно быть. Просто проведите мозговой штурм или запишите некоторые свои мысли на листе бумаги или в своем личном дневнике. Преимущество записи своих мыслей (т. е. ведения дневника ) заключается в том, что вы сможете вернуться к ним в будущем и увидеть, как изменился и развился ваш подход.

Не многие люди четко определяют, что для них духовность , и это приводит к большому личному замешательству, разочарованию и разочарованию. Легко искать ответы у других, но, в конечном счете, никто не проживает вашу жизнь за вас, кроме вас , и вам нужно определить, что значит для вас духовность, чтобы искренне идти своим духовным путем.

2. Подумайте о своем подходе (и о том, чего вы действительно хотите)

Почему вы хотите идти по духовному пути? Насколько преданным вы хотите быть? Когда все сказано и сделано, каковы ваши истинные потребности, мотивы и желания?

Задав себе эти три вопроса, вы избавитесь от  огромного количества  путаницы и разочарования. Задавая глубокие и настоящие вопросы, вы даете себе лучший шанс вырасти, измениться и исцелиться.

Как пишет психотерапевт и преподаватель йоги Мариана Каплан:

Чтобы задать себе этот вопрос: «Я предан делу или просто вовлечен?» – и честный ответ помогает нам сделать разумный выбор в отношении того, какие пути и практики лучше всего подходят для духовного развития, к которому мы стремимся. Проблема возникает, когда мы исповедуем одно, а живем другое, потому что мы путаем себя и других и ограничиваем свой рост.Если бы мы только могли честно и без стыда сказать: «Я занимаюсь духовностью как хобби», или «Я хочу заниматься духовной практикой, которая даст мне некоторый душевный покой, но без каких-либо обязательств или дисциплины», или «Я хотел бы сохранить духовность как моя любовница, но поддерживать комфорт и безопасность как мой супруг», или «Я хочу, чтобы меня считали духовным мужчиной или женщиной, потому что это сделает меня более сексуальным».… В таком подходе к духовному развитию нет ничего плохого. Мы растем там, где мы есть, и если мы притворяемся кем-то, кем мы не являемся, и пытаемся двигаться вперед, мы, вероятно, пойдем по очень кривой линии и запутаемся больше, чем необходимо.

Будьте честны с собой и загляните внутрь себя. Чего вы действительно хотите?

3. Выберите несколько духовных путей/практик

Вернитесь к разделу «Общие духовные пути и практики» выше и выберите от одной до пяти областей, которые вас интересуют. Старайтесь выбирать практики, к которым вы чувствуете искреннюю тягу (даже если они кажутся вам глупыми). Пусть ваше сердце ведет путь.

Причина, по которой я советую прислушиваться к своему сердцу, заключается в том, что ум склонен легко обманывать нас. Мы считаем, что нам «должно» нравиться это или «должно» практиковаться то. В результате мы пытаемся соответствовать ментальному идеалу, который внешне выглядит привлекательным, но внутри кажется пустым.

Так что следуйте своим инстинктам и следуйте своим увлечениям — это лучший способ гарантировать, что вы будете оставаться мотивированными.

4. Выберите психо-духовную практику

Как я упоминал выше, без психологии духовность может легко стать необоснованной, оторванной от повседневной жизни и может использоваться для обхода наших внутренних теней, травм и детских проблем.

Чтобы по-настоящему получить максимальную отдачу от своего духовного пути, вам также необходимо исцелиться и созреть на личном (эго) уровне. Этот процесс известен как индивидуация. Цель индивидуации – стать Целостным человеческим существом, имеющим доступ ко всем сторонам своей природы .

Перейдите к разделу выше, озаглавленному «Когда духовность пересекается с психологией» , и выберите одну или две практики из списка. (Обратите внимание: работа с тенью — это продвинутая психологическая практика, которая требует хорошей основы любви к себе, поэтому, если вы новичок в саморазвитии, попробуйте сначала другие практики, чтобы не перегружать себя.)

Если вам нужно профессиональное руководство, ищите трансперсональных или психодуховных консультантов/терапевтов. Если вы не можете найти его в своем районе, спросите у профессионалов, включают ли они духовность в свои терапевтические подходы.

5. Комбинируйте, смешивайте и совместно создавайте свой уникальный путь

Используя выбранные вами духовные и психологические пути и практики, начните внедрять их в свою повседневную жизнь.

Поначалу вам может потребоваться официально выделить или запланировать определенное количество времени каждый день, чтобы посвятить его духовному пути. Подумайте, какое время дня будет для вас наиболее подходящим (многие люди предпочитают утро, но если вы «сова», попробуйте вечер).

Выделите 15 или более минут в день для своей духовной практики (вы можете увеличивать это количество времени по мере углубления). Однако, если вы хотите посвятить больше времени своему духовному пути с самого начала, дерзайте! Это твой путь, помни.

Вы также можете выделить место в своем доме для духовной практики, даже если это просто пустой угол комнаты. Если у вас есть художественная сторона, вы можете создать алтарь  , если это вам подходит. В противном случае просто создайте тихое пространство, в котором вы сможете поразмышлять и воссоединиться с Божественным.

6. Спросите: «Какова конечная цель?»

Многие духовные пути и практики кажутся заманчивыми на первый взгляд, но на самом деле они очень ограничены в своих возможностях и не приведут вас далеко.

Один чрезвычайно полезный вопрос, который я снова и снова задаю в своем путешествии, звучит так: « Какова конечная цель этого пути? Затем я размышляю о том, что для меня значит духовность и мои истинные потребности, и все ли они совпадают. Если они этого не делают, и если я нахожу путь/практику внешне красивой, но мне не хватает более глубокого уровня, я отказываюсь от нее и иду дальше.

Задавая простой вопрос: « Какова конечная цель этого пути? » поможет вам, так сказать, отделить «зёрна от плевел». Результатом обретения такой ясности является более глубокий, более подлинный и обогащающий духовный путь.

К вам…

В заключение я оставлю вам прекрасную цитату, которая обобщает религию, духовность и духовный путь:
Прежде всего, будьте верны себе, и если вы не можете вложить в это свое сердце, выйдите из него.