Корневая чакра помогает вам чувствовать себя в безопасности, расти, трансформироваться и идти на риск. Если вы пытаетесь измениться, двигаться вперед или просто почувствовать себя более уверенно и уверенно в себе и своих способностях – вам нужна сильная корневая чакра.
Поскольку именно здесь начинается ваша энергия, это самая важная чакра, которую нужно сбалансировать в первую очередь. Если вы чувствуете, что у вас всегда не хватает энергии , начните с очистки беспорядка вокруг корневой чакры.
Эмоциональные симптомы дисбаланса корневой чакры
Эта чакра напрямую связана с вашими самыми глубокими эмоциями. Эмоции из ваших воспоминаний и самого раннего жизненного опыта будут важными факторами в вашей базовой чакре. Если у вас было здоровое и безопасное детство, у вас, вероятно, будет более здоровая корневая чакра, чем у того, у кого ее нет.
Если вы испытываете эмоциональные симптомы, такие как депрессия, обида, гнев, страх, ревность или чувство вины, вероятно, ваша корневая чакра разбалансирована.
Вот некоторые из эмоциональных и психических признаков того, что базовая чакра заблокирована или разбалансирована:
беспокойство
Страсть к путешествиям
Чувство необоснованности
Неуверенность
Чувствую себя небезопасно
Вспышки гнева
Депрессия
Беспокойство
Недостаток энергии
Разочарование
Негодование
Необычная агрессия
нетерпение
Жадность
Апатия
Стремление к материальной выгоде
Недостаток внимания
Дезорганизация
Пессимизм
Узость мышления
Физические симптомы дисбаланса корневой чакры
Физические симптомы заблокированной или несбалансированной базовой чакры обычно легче обнаружить. Они проявятся в виде блокировок в нижней части спины, таза и сексуальной энергии.
Если базовая чакра не течет свободно, это может начать влиять на вашу репродуктивную систему. У вас могут возникнуть репродуктивные проблемы, такие как боль или проблемы с фертильностью. Вы можете страдать от запора, диареи, геморроя или болезненного секса.
Отсутствие притока крови к пояснице может вызвать ишиас, а закупорка энергии в половых органах или репродуктивной системе может вызвать импотенцию или вагинальную боль. Несбалансированная энергия корневой чакры также может вызвать или усугубить другие физические недуги.
Вот некоторые физические признаки того, что базовая чакра заблокирована или разбалансирована:
Запор
Медлительность
Проблемы с кишечником
Боль в пояснице
Боль или проблемы на левой стороне тела
Проблемы с мочевым пузырем
Воспаление
Расстройства пищевого поведения
Спазмы
Камни в почках
Проблемы с простатой
Слабость ног
Ты более неуклюжий
У тебя бессонница
Что может вызвать дисбаланс корневой чакры?
Люди, которые чувствуют эмоциональный и физический дисбаланс, обычно имеют сочетание физических и эмоциональных симптомов. Так что же может стать причиной этого?
Война, страх, жестокое обращение, финансовая нестабильность и нездоровые семьи — это лишь некоторые из эмоциональных травм, которые могут навредить вам и вывести из равновесия вашу корневую чакру. Эти травмы создают ощущение бессилия или небезопасности в мире.
Война: Война травматична, и те, кто выживает в войнах, часто испытывают болезненные эмоции, физические недомогания и общее ощущение опасности.
Страх: Страх возникает из-за отсутствия безопасности и защищенности. Когда вы боитесь, вы никогда не чувствуете себя в безопасности, а корневая чакра может начать разрушаться под постоянной бомбардировкой страха.
Злоупотребление или финансовая незащищенность. Плохая семейная обстановка с насилием или постоянным финансовым стрессом может привести к дисбалансу или блокировке корневой чакры.
Голод: Длительные периоды голода могут вызвать пожизненные проблемы с едой. От расстройств пищевого поведения до накопления еды — многие люди так и не избавились от эмоциональных шрамов голода.
Стихийные бедствия. Землетрясение или наводнение могут привести к разрушению корневой чакры и вызвать долгосрочные проблемы с безопасностью, защищенностью и заземлением.
Негативное детство: если ваши родители отсутствовали или жестоко обращались с вами, скорее всего, пострадает ваша корневая чакра. Все это может привести к дисбалансу корневых чакр, который повлияет на вас во взрослой жизни.
Эмоциональная травма. Плохие переживания в сексе, любви или теле могут вызвать длительную эмоциональную травму. Если у вас был плохой опыт общения с кем-то из близких, это может вызвать дисбаланс в корневой чакре и эмоциональные симптомы.
Тревога. Постоянный стресс или беспокойство могут повредить корневую чакру . Например, у вас могут возникнуть приступы паники, вы будете чувствовать себя некомфортно физически и морально, а также иметь проблемы со сном.
Как исцелить корневую чакру
Если ваша корневая чакра разбалансирована, вы будете страдать от упадка энергии, депрессии и апатии. Чтобы решить эти проблемы, вам нужно исправить то, что мешает корневой чакре свободно течь.
Улучшите поток энергий между вашей корневой и другими чакрами, выполняя следующие методы исцеления корневой чакры:
Движение: ваша корневая чакра реагирует на физическую активность, поэтому делайте как можно больше. Ходите в походы, бегайте трусцой, танцуйте или занимайтесь йогой и пилатесом, чтобы получить поток этой энергии.
Цветотерапия: носите или медитируйте на красный цвет, который энергетически связан с корневой чакрой. Красный может помочь уменьшить страхи, вызывающие блокировки в этой области.
Массаж: попросите своего партнера или друга помассировать вас с головы до ног. Работа с корневой чакрой и окружающими ее меридианами — один из лучших способов ее исцеления.
Аффирмация корневой чакры: сделайте аффирмацию, которая поможет справиться с вашими страхами и неуверенностью в отношении безопасности и защищенности. Слова «Я в безопасности» отлично подходят для этого упражнения, поскольку они связывают ваш разум и тело с ощущением безопасности.
Вернитесь к своим корням и проведите время где угодно, где чувствуете себя «дома». Это может быть ваш старый семейный дом, где вы выросли, ваш родной город или просто время, проведенное за хобби, которое вы любили в детстве.
Найдите источник травмы в своей жизни и позвольте ему стать катализатором открытия вашей корневой чакры. Если вы застряли в колее старых страхов, вы можете встретиться с ними лицом к лицу и примириться с ними. Если вы чувствуете, что застряли в жизни, уточните, в каком направлении вы хотите двигаться, и сделайте первые шаги вперед.
Позаботьтесь о своем физическом теле и начните процесс ухода за собой. Начните вести здоровый образ жизни и убедитесь, что вы правильно питаетесь, принимаете витамины и занимаетесь спортом. Вы приведете свое тело в состояние, в котором оно сможет хранить богатую энергию, необходимую для исцеления корневой чакры.
Постарайтесь найти в своей жизни ощущение безопасности и защищенности. Найдите место, где вы можете чувствовать себя в безопасности, или окружите себя семьей и друзьями, с которыми вы чувствуете себя в безопасности.
Создайте больше стабильности в своей жизни, чтобы ваша корневая чакра снова начала течь. Уделяйте больше времени размышлениям и тратьте меньше времени на повседневную рутинную работу. Это даст вам немного передышки, и корневая чакра снова сможет свободно течь.
Вы можете провести медитацию на корневую чакру, чтобы сбалансировать этот энергетический центр.
Сядьте удобно и закройте глаза. Глубоко вдохните животом и полностью выдохните. Представьте себя сидящим у подножия высокого дерева. Почувствуйте, как энергия, окружающая вас, поднимается через корни дерева к вашим ногам и позвоночнику.
Представьте, что вы посылаете эту энергию обратно вниз через ноги и выходит из макушки головы. Подумайте обо всем, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности и защищенности в этот момент. Почувствуйте, как энергия свободно перемещается между вашей корневой чакрой и другими чакрами. Повторите свое утверждение и представьте себя тем человеком, которым вы хотите быть через 5 лет.
Вы также можете использовать кристалл рядом с корневой чакрой, чтобы устранить дисбаланс:
Ежедневно втирайте зеленый кристалл авантюрина в основание позвоночника или прижимайте его к пояснице в течение пяти минут. Это поможет очистить корневую чакру и почувствовать себя более уравновешенным.
Выберите сапфировый кристалл, чтобы способствовать духовному заземлению, и поместите его рядом с базовой чакрой, чтобы принести исцеление и стабильность.
Вы также можете держать кристалл аметиста над базовой чакрой в течение 5 минут в день. Аметист хорош для поддержания здоровых отношений, поэтому он также отлично подходит для укрепления корневой чакры.
Устраните любое чувство недостатка в вашей жизни. Признайте, что вы можете многое предложить миру и заслуживаете любви и изобилия. Измените свой внутренний диалог так, чтобы вы не принижали себя и не считали себя неполноценным.
