10 причин начать медитировать

Почему вам стоит начать медитировать сегодня? Хотите верьте, хотите нет, но медитация принесет вам много пользы. Честно говоря, раньше я ненавидел медитацию. Я лежал с закрытыми глазами и слышал только мысли в своей голове. Это было не очень расслабляюще. Однако со временем я полюбил медитацию и понял, что она действительно имеет очень практическую пользу!

Медитация приносит много пользы для тела и ума. Это эффективное средство для снятия стресса, которое может привести к большему счастью, самосознанию и миру. Исследования показывают, что медитация помогает людям чувствовать себя менее тревожными, более сосредоточенными и спокойными. 

Теперь я рассматриваю медитацию как важнейшую часть своей ведьмовской практики . Заклинания и ритуалы выполняются легче, если вы регулярно медитируете, потому что вас меньше отвлекают беспокойства и страхи. Часто вы обнаружите, что ваша медитация приводит вас в мощное состояние внутреннего спокойствия и ясности, которое может помочь вам получить максимальную отдачу от вашей работы в качестве ведьмы или другого духовного практика.

Когда я медитирую, я чувствую:

• Более уверенный в себе и способный выполнять задачи, не чувствуя стресса или перегруженности. Медитация помогает мне сосредоточиться и сделать шаги к тому, чтобы стать более сосредоточенным и мотивированным. 
• Спокойный и расслабленный. Если у меня на уме много вещей, медитация помогает мне успокоить мысли и обрести больше покоя.
• Креативно и вдохновенно. Когда я медитирую, я чувствую, что мой разум замедляется, но он не засыпает! Как будто поток идей увеличивается, чем дольше я медитирую.
• Готов действовать, но не измотан. Хотя медитация помогает вам расслабиться, сейчас не время ничего не делать.

Вот 10 причин, почему вам следует подумать о том, чтобы начать ежедневную практику медитации.

Медитация помогает вам сохранять спокойствие 

Если вы чувствуете стресс или у вас много мыслей, медитация поможет вам сохранять спокойствие. Техники релаксации и дыхания обычно используются в медитации, чтобы помочь разуму и телу расслабиться. Регулярно практикуя медитацию, вы научитесь лучше контролировать уровень стресса.

Даже вне медитации вы заметите разницу. Когда вы чувствуете тревогу или стресс, вам легче справиться, если у вас есть практика медитации.

Вы станете более внимательным

Внимательность — это способность быть в настоящем моменте, одновременно признавая и принимая любые мысли и чувства, которые могут присутствовать. Вы можете стать более внимательным, медитируя.

Медитация помогает вам быть более осознанными, улучшая вашу способность присутствовать и концентрироваться только на текущем моменте. Сосредоточьтесь на своем дыхании, и ваши техники медитации помогут вам распознать, когда ваш разум блуждает или мечтает.

Медитация улучшает ваше колдовство

Когда вы какое-то время практикуете технику медитации, она может стать вашей второй натурой. Вы обнаружите, что стали лучше осознавать настоящий момент и меньше отвлекаться на мысли, которые появятся в будущем или прошлом. Это может помочь вам лучше осознавать свое окружение и то, как вы к нему относитесь. Вы станете более чувствительными к энергии вокруг вас и почувствуете энергию, которую другие люди не видят и не чувствуют.

Медитация улучшает ваши магические способности, позволяя вам лучше осознавать свою собственную энергию и энергию других. Это может улучшить вашу способность произносить заклинания или выполнять ритуалы. Со временем вы сможете легко манипулировать этой энергией.

Вы обретете контроль над своими эмоциями 

Эмоции сильны, и управлять ими может быть сложно. Некоторые люди чувствуют себя подавленными своими чувствами, в то время как другие, кажется, вообще ничего не чувствуют.

Если вам трудно контролировать свои эмоции, медитация может помочь вам лучше контролировать их. Сосредоточение внимания на своем дыхании и осознанность настоящего момента позволят вам увидеть свои эмоции такими, какие они есть на самом деле – просто чувства, которые со временем пройдут! У вас также будет больше шансов справиться с негативными мыслями и эмоциями, если вы регулярно практикуете медитацию.

Медитация может принести пользу вашей практике стоицизма, помогая вам преодолевать трудности, которые обычно вызывают у вас беспокойство и стресс. Поскольку медитация направлена ​​на преодоление проблем без чрезмерной эмоциональности, она является хорошим партнером для стоицизма.

Медитация улучшает ваши экстрасенсорные способности 

Большинство духовных людей, которые медитируют, говорят, что их экстрасенсорные способности возросли. Вы можете чувствовать, что можете чувствовать вещи более четко, когда медитируете, или вы можете чувствовать, что вы более чувствительны к энергии. В любом случае, это кажется очевидным преимуществом медитации!

Чтобы развить свои телепатические способности, вам необходимо регулярно практиковать медитацию. Вы сможете отточить свою интуицию, развить духовное осознание и научиться видеть будущее .

Становится легче принимать правильные решения 

Принятие решений иногда может быть трудным. Принятие неправильного решения или невозможность принять решение может привести к разочарованию. Медитация может помочь вам, облегчив принятие правильных решений. 

Если вы с чем-то боролись и не знаете правильного решения, медитация поможет вам сконцентрироваться только на настоящем моменте и не беспокоиться о будущих последствиях. Это поможет вам увидеть плюсы и минусы всех сторон ситуации. 

Вы будете лучше спать

Когда вы сможете контролировать свои мысли и эмоции, у вас будет больше шансов спокойно выспаться ночью. Если у вас проблемы со сном, практика медитации может помочь вам лучше спать. Медитация отлично подходит для успокоения ума и расслабления тела. Успокоение и прекращение негативных мыслей помогут вашему телу расслабиться. 

Бессонница может превратить вашу жизнь в ад, поэтому очень важно попытаться найти способ лучше спать. Медитация может помочь вам лучше спать, даже если это не связано с бессонницей!

Поскольку медитация успокаивает тело и разум, она улучшает наш график сна и помогает нам получить более глубокий и спокойный сон. 

Медитация — один из способов контакта с духами и божествами

Если вы работаете с духами или божествами, вы можете использовать медитацию, чтобы связаться с ними. Мозг работает загадочным образом, который ученые не понимают. Я взаимодействовал с такими духами, как ангелы , демонические духи и другие нефизические сущности, используя медитацию. 

Медитация может дать вам ту же способность! Это может помочь вам научиться контактировать с духами и божествами, потому что медитация помещает вашу душу в пороговое пространство, куда духам легче прорваться. 

Духи всегда вокруг нас, но мы редко взаимодействуем с ними из-за барьера между нашим и их миром. Вы можете использовать медитацию, чтобы открыть этот портал, позволяя духам быть ближе к вам.

Вы будете счастливее 

Когда мы более сосредоточены и меньше отвлекаемся, наша жизнь обычно становится счастливее. Медитация позволяет нам развивать такие положительные качества, как любовь, сострадание, доброта и радость, которые сделают нас счастливее. 

Регулярно медитируя, вы можете избавиться от деструктивных установок и поведения, которые в противном случае могли бы привести к несчастью. В целом, медитация — отличная практика для более счастливой жизни!

А для тех негативных частей себя, от которых мы никогда по-настоящему не избавимся, мы можем использовать медитацию, чтобы обрести мир и принятие. 

Это может помочь людям с психическими заболеваниями, потому что они могут научиться видеть свои негативные чувства такими, какие они есть на самом деле: просто мыслями и эмоциями, а не фактами. 

Медитация — один из способов получить доступ к Хроникам Акаши

Хроники Акаши — это серия книг, содержащих историю и информацию обо всем, что когда-либо происходило или когда-либо произойдет во Вселенной. 

Доступ к Хроникам Акаши — это продвинутая форма медитации, но это возможно. Есть несколько разных способов получить доступ к Хроникам Акаши, но для этого необходимо иметь высокий уровень духовного осознания.